Sauna é uma sala ou casa com um ambiente muito aquecido, podendo ter um banho de vapor (sauna úmida ou banho turco) ou ser uma sauna seca (que utiliza pedras ou outro material que é aquecido, sem libertar vapor). É frequente que à permanência na sauna se siga um banho ou chuveiro de água fria, para libertação de toxinas expelidas com o suor, e uma massagem.